Я сейчас про распорядок дня: во сколько подъем, отбой, обед, какими делами этот день наполнен.
У каждого человека свой режим.
Кто-то уже в 5 утра на ногах, а в 9 вечера уже в кровати. А весь день он трудится физически.
У меня, например, сейчас главная цель (от нее много чего зависит) - это восстановление здоровья. Поэтому мой день наполнен и физическими упражнениями, и умственными, и для глаз стараюсь не забывать. Имея режим, легче себя контролировать: это я сделала? - Сделала! Кто молодец? - Я - молодец. А это сделала? - Нет, забыла. Сейчас сделаю. И делаю, если могу.