«Жить долгой и здоровой жизнью. Как?» - на эту тему был диалог с Ириной Каравайкиной, коучем по здоровью, в течение 3 лет она была собственником и директором клиники IV- терапии и биохакинга.
Мы планировали видео на 20 минут, но в итоге оно получилось почти в 2 раза длиннее, так много было чего Ирине ответить на вопросы, которые я задавала. Она привела массу примеров, иллюстрирующих эти ответы.
А сами вопросы были такие:
1️⃣ Что еще (кроме физических упражнений) важно для здоровой и долгой жизни?
2️⃣ Что делать с мыслями, которые лезут в голову?
3️⃣ Чем отличается жизнь в 30 и 50?
4️⃣ Как относишься к словам; «Движения и труд все перетрут»?
5️⃣ Как быть, если в молодости был не совсем здоровый образ жизни?