У каждого свой способ. Сегодня я расскажу, что помогло мне. ⠀ Я терпеть не могла фотографироваться, а уж тем более сниматься на видео. «Вот бывают же фотогеничные люди. А меня моя внешность устраивает, пока я себя на фото или видео не увижу», – думала я. ⠀ Понять, что и я могу быть на фото «очень даже ничего» помог профессиональный фотограф. Несколько фото с той, первой удачной фотосессии, разместила в галерее. ⠀ С видео было сложнее. Как начну себя снимать, то мешки под глазами появляются, даже когда их в зеркале не вижу, то складка на лице, там, где ее сроду не было. ⠀ Удачные позы, правильное освещение и положение телефона помогли сократить масштаб недовольства собой. ⠀ А регулярные съёмки видеороликов, большинство из которых так никто и не увидел, помогли мне привыкнуть говорить, глядя в глаза своему отражению в телефоне. ⠀ Я была уверена, что количество обязательно перейдет в качество, если периодически останавливаться и спрашивать себя: ❓Что конкретно не нравится? ❓Что могу изменить? ⠀ Останавливалась, спрашивала, меняла привычные действия и напоминала себе: «Вода и камень точит». Мне нравится эта пословица. Только я обычно добавляю: «главное, чтобы вода капала в правильную сторону». Что такое «правильная сторона» – про это в другой раз напишу.