Во вчерашнем посте я обещала написать про спокойствие, которое позволяет делать свое дело «без шума и пыли» и тихо идти к цели.
Как обрести это самое спокойствие?
Я поделюсь своим способом. Мне помогает выполнение всего запланированного. В момент, когда напротив каждого пункта ставишь (обычно мысленно) плюс, выделяется дофамин, который называют гормоном удовольствия.
Главное, правильно запланировать. А чего - чего, планировать я умею. Не случайно моим первым местом работы был планово-экономический отдел банка.
Фотография такая, потому что можно слева написать пункты плана, а справа - выполнено или нет. Или можно использовать только левую часть, возле каждого пункта ставить либо плюс, либо минус.