Недавно я писала про трудоголизм. Сегодня напишу, как обещала, что дает мне понять, что я ушла в него. И что помогает мне выныривать из него. ⠀ Основной минус трудоголизма: пока трудоголик в трудовом запое, страдают важные сферы его жизни: семья, здоровье, друзья. ⠀ Ниже кусочек поста, написанного год назад. Он актуален и сегодня. Я по-прежнему трудоголик. Просто вовремя принимаю меры. ⠀ «Появились первые признаки сползания в трудоголизм: – я забыла, что не ела целый день, – позвонила дочь и удивленно спросила: куда я пропала с ее радаров, второй день не общаемся. А я вспомнила, что я мать, только увидев фото дочери на звонящем телефоне. ⠀ Так, где мои ресурсы для выныривания из трудоголизма? 1. Муж. Он молчать не станет. Но сегодня он занят своими делами, не до меня. ⠀ 2. Дочь. Позвонила и своим вопросом меня остудила. ⠀ 3. Один из важных ресурсов – такса Нора. Собака – это на 50% маленький ребенок: накорми, погуляй 2-3 раза в день. Вечером быстрее домой – Нора ждет. Вышла с ней на улицу, по сторонам посмотрела, взглянула на оборотную сторону медали трудоголизма и скорректировала дальнейшие действия. ⠀ 4. Самокоучинг, вопросы себе: «Я хочу? Я могу? Мне надо?» быстро отрезвляют. ⠀ 5. Благотворно влияет общение с коллегами – коучами, психологами и друзьями. ⠀ 6. Еще есть кот Чарли и рыбки. С ними гулять не надо, поэтому ресурс для меня слабенький. ⠀ Что общего у этих ресурсов? Я смещаю фокус с одного на другое и удерживаю его». ⠀ А какие у вас лекарства для выхода из трудоголизма?