Никак не можете остановиться? Нет времени на себя? И уж тем более на то, чтобы перепоручить то, что давно хотите делегировать? ⠀ Делегирование – это коммуникация. Сначала с самим собой: ☑️ что, кому и как я хочу делегировать? ⠀ Потом уже с другим: ☑️ что это даст тебе? ⠀ Чтобы что-то делегировать, нужно сначала с собой договориться. ⠀ А как договориться с собой, если времени на этот разговор нет? ⠀ В прямом эфире моего Инстаграм @irina.coach встретилась с Ольгой Гармановой (@ol.garmanova), психологом и коучем по здоровому образу жизни (health-коучем). ⠀ Тема нашего совместного эфира «Делегирование как забота о себе». Он был посвящен заботе о себе: ⠀ ❓Как выкроить время на себя в веренице нескончаемых дел? ❓Как делегирование помогает заботиться о себе? ❓И почему важно начинать разговор о делегировании с себя? ⠀ Смотрите видео. Возможно, это ваш первый шаг по пути перемен.