Что такое привычка?

Нерегулярное действие, которое любишь.

Вот, например, делаю я каждый день определенные упражнения после операции. Делаю больше года.
Разве я полюбила их? — Нет, не полюбила.

Но я помню про них.
Для чего я их делаю, тоже помню.
Да и время под них в своем графике нашла.
И когда лучше и могу их делать, знаю.

Чтобы могу и знаю превратились в привычку, необходимо также действие. Не простое действие, а регулярное, доведенное до автоматизма.

Вот это привычка.
А регулярно писать… Это для меня подобно десерту. А себя вознаграждаю этим. Это не привычка. Это наслаждение.

Для чего я это пишу? Хочу одни действия превратить в привычку. Знаю, зачем мне это, могу делать. Только постоянно забываю.

Теперь не буду забывать. Потому что знаю, чего мне не хватает, автоматизма. Любовь не обязательна.

Какую новую привычку Вы хотите приобрести?

Завтра напишу про жилистую лошадь и орла.


С уважением,
Ирина Михайлова,
автор мини-книг