Блог коуча Ирины Михайловой

Утро

2023-12-07 21:17
«Утром подъем в 7. И сразу уткнись в телефон. Подумаешь: «Я всего на 5 минут», а проведешь в нем полчаса.

Так, зарядку обязательно не забудь сделать, обруч покрутить, пресс покачать. Как ляжешь на коврик, сразу предстоящие дела перед глазами пусть побегут, поэтому вместо 40 минут упражнений всего 10-15 для вида поделаешь.

Во время завтрака время зря не теряй, быстро, минут за 30 по соцсетям в телефоне побегай, зацепись обязательно взглядом за интересную дискуссию, напиши комментарий. Потом вспомни, что сама давно посты не размещала, поругай себя грозно: «И что же это такое! Когда будешь не от случая к случаю писать, а регулярно?». И сама себе ответь: «Да тошнит меня от этих постов! Не писатель я. Могу, когда вдохновение посетит, приличный пост написать, только чтобы вдохновение посетило, нужно настроение, никуда не спешить. А ты, то есть я, как белка в колесе крутишься».

Это отрывок из моей электронной книги «Как перестать тянуть всё на себе и начать делиться задачами». Оглавление - ниже.

«ГЛАВА 1. ЧТО ЗАПИСАЛ БЫ ВАШ ЗАМЕСТИТЕЛЬ-КЛОН?
Упражнение «Заместитель-клон».
Пример выполнения упражнения «Заместитель-клон» для тех, кто любит читать, а не смотреть.
Приложение к главе 1.

ГЛАВА 2. ЧТО Я ХОЧУ? И ЧТО ДЕЛАЮ ВМЕСТО ЭТОГО
Пример 1. «Хочу делегировать часть задач, но не делегирую»...
Пример 2. «Помощник есть, делегирование есть, а толку нет»
Приложение к главе 2.

ГЛАВА 3. ПРЕПЯТСТВИЯ.
Пример 1. «Хочу, но не делегирую»
Пример 2. «Делегирование есть, а толку нет».
Приложение к главе 3.

Глава 4. ВЫГОДЫ НЕДЕЛЕГИРОВАНИЯ
Пример 1. «Хочу, но не делегирую»
Пример 2. «Делегирование есть, а толку нет»
Приложение к главе 4

Глава 5. С ЧЕГО НАЧНЁТЕ ПЕРЕМЕНЫ?
Пример 1. «Когда помощника нет»...
Пример 2. «Когда помощник есть, и делегирование тоже, а толку нет».
Приложение к главе 5.

В другом посте отрывок и оглавление книги «10 дней после операции на голове».

На эту и другие книги в честь Нового года цены временно снижены до 600 рублей (с 1500 рублей).
Подробности - здесь: https://imcoach.su/blog/tpost/bj403df3v1-pro-skidki-novosti
А главу 3 я давала полностью в предыдущем посте: https://imcoach.su/blog/tpost/7e9fvty461-otrivok

С уважением,
Ирина Михайлова,
автор несерьезных, коротких книг, написанных просто о сложном
Коммуникации Короткиие книги Про управление и делегирование