Блог коуча Ирины Михайловой

Три «Д»

Целый день думаю про три «Д», про них был мой предыдущий пост. Это мы в прямом эфире с Ниной Мигуновой обсуждали, как «не засохнуть» и найти себя, когда тебе за… Нина напомнила, как раньше жизнь на пенсии ассоциировали с тремя ДДД: Доживание, Доедание, Донашивание.

Печально звучит, но радостно от того, что времена изменились, открылось много возможностей, было бы здоровье.
А вот чтобы оно было, лучше начать заботиться о нем заранее. До пенсии мне еще лет 10, но в этом году и прошлом я болела, как никогда, чувствовала себя намного старше своих лет.

Я так удивилась, услышав про три Д вчера в эфире, потому что буквально за час до него решила дать название трем свои приоритетным проектам «3 Д»: ДВИЖЕНИЕ, ДОМ, ДЕЛО.

ДВИЖЕНИЕ – за этим словом скрывается моя забота о своем здоровье. После перенесенного короновируса мой сильный организм дал слабинку. И хотя я много чего предприняла и предпринимаю, но без ежедневной заботы о своем физическом состоянии уже не обойтись. А оно очень связано с психоэмоциональным. Так что разные движения руками и ногами и не только ими теперь у меня в приоритете. Оно и к лучшему, так бы и откладывала многое на потом, а так в привычку вошло начинать день с заботы о своем теле и духе.

ДОМ – это про домашний очаг, про заботу об отношениях с родными и уюте.

ДЕЛО – это про мои тексты в постах, книгах, курсах, общение с клиентами, прямые эфиры.

Теперь, когда планирую свой день, обращаю внимание: что я сделаю для каждого проекта на букву Д: для ДВИЖЕНИЯ, ДОМА, ДЕЛА? Это помогает держать баланс между ними, не забывать про каждое из них.
Самокоучинг