Недавно услышала по радио от одного психолога слова: цель, мотивация, стимул.
Да, хорошо иметь цель. Например, регулярно делать физические упражнения.
Мотивация – это «к». Иными словами, «Что мне это даст?». Регулярные занятия физическими упражнениями мне дадут не только хорошую фигуру не в юном возрасте, но также они мне необходимы для выздоровления.
Когда не хочется делать эти физические упражнения, хотя и со сном, и с едой, и с отдыхом всё в порядке, я включаю стимул. Это предлог «от». Иными словами, «Что будет, если я не буду делать эти физические упражнения?». Что будет, что будет? - Придет атрофия, я не смогу делать обычные дела.
Оно мне надо?
Нет.
Пойду лучше сделаю физические упражнения и буду собой довольна.
Сложнее всего начать. Сложно встать на рельсы, но возможно. Главное начать. А тело вспомнит, что делать.
Одна моя подруга, которая читала ещё не увидевшую свет книгу «Как могу превратить в деньги» посоветовала: «Напиши в следующий раз, где взять энергию на это?». Так объединились четыре слова «Цель», «Мотивация», «Стимул», «Упражнения».
Что для Вас является мотивацией, а что стимулом? И для чего они Вам?
С уважением,
Ирина Михайлова,
автор несерьёзных, коротких книг, написанных просто о сложном, они есть на сайте: https://imcoach.su/knigi и на Валдберриз: https://digital.wildberries.ru/author/1657209
Взяла эту фотографию с камнями под водой, потому что с одной стороны, красиво камни лежат, что вполне может быть мотивацией. А с другой стороны, вода и камень точит. Что случится, если продолжать лежать? Это стимулирует их менять место.
Да, хорошо иметь цель. Например, регулярно делать физические упражнения.
Мотивация – это «к». Иными словами, «Что мне это даст?». Регулярные занятия физическими упражнениями мне дадут не только хорошую фигуру не в юном возрасте, но также они мне необходимы для выздоровления.
Когда не хочется делать эти физические упражнения, хотя и со сном, и с едой, и с отдыхом всё в порядке, я включаю стимул. Это предлог «от». Иными словами, «Что будет, если я не буду делать эти физические упражнения?». Что будет, что будет? - Придет атрофия, я не смогу делать обычные дела.
Оно мне надо?
Нет.
Пойду лучше сделаю физические упражнения и буду собой довольна.
Сложнее всего начать. Сложно встать на рельсы, но возможно. Главное начать. А тело вспомнит, что делать.
Одна моя подруга, которая читала ещё не увидевшую свет книгу «Как могу превратить в деньги» посоветовала: «Напиши в следующий раз, где взять энергию на это?». Так объединились четыре слова «Цель», «Мотивация», «Стимул», «Упражнения».
Что для Вас является мотивацией, а что стимулом? И для чего они Вам?
С уважением,
Ирина Михайлова,
автор несерьёзных, коротких книг, написанных просто о сложном, они есть на сайте: https://imcoach.su/knigi и на Валдберриз: https://digital.wildberries.ru/author/1657209
Взяла эту фотографию с камнями под водой, потому что с одной стороны, красиво камни лежат, что вполне может быть мотивацией. А с другой стороны, вода и камень точит. Что случится, если продолжать лежать? Это стимулирует их менять место.