⠀
Предлагаю вашему вниманию упражнение под названием «Заместитель-клон». Кому-то оно может показаться чудным, как мне когда-то. Только если к нему серьезно подойти, то станет очевидно то, что раньше не замечали.
Итак, представьте, что вы собрались неожиданно в отпуск и вам нужно быстро все-все передать своему заместителю-клону.
⠀
Все-все – это не только дела, но и мысли, чувства.
⠀
Расскажите ему подробно:
🔸 как он должен проживать вместо вас каждый день, каждый час,
🔸 что в какой момент почувствовать,
🔸 как на что отреагировать,
🔸 как с кем в какой манере пообщаться.
⠀
Не забудьте про мысленные разговоры с собой:
🔸 как ваш внутренний Критик нудит,
🔸 что и когда внутренний Самозванец нашептывает,
🔸 когда внутренний Саботажник просыпается.
⠀
В общем, про всех своих внутренних говорунов не забудьте ему рассказать.
⠀
Запишите свою речь на диктофон. Если вам нравится писать текст, то напишите. Увидеть глазами свои мысли очень полезно.
⠀
Хотите пример такого разговора – тогда смотрите видео. Я в нем историю одного бизнес-консультанта-фрилансера перескажу, мне разрешили.
Только не очень громко смейтесь.