А, вот, помощи никто никогда из них не попросит. Потому что уверены: нет проблем, а есть задачи, и любая из них им по плечу. Да и вообще, привыкли помогать другим, а себе – сами.
Только иногда чтобы помочь себе, нужно дать волю своим словам. Да, выспаться, на море съездить, на СПА время найти – хорошо. Но если мозг забит разговорами с собой, пора выпустить слова и эмоции из своего тела.
Выговориться – это не проявление слабости, это забота о себе. Да и о близких – у кого они будут подпитываться энергией и силой?
Где дать волю словам? – У специалиста. Не стоит отмахиваться от психологов и психотерапевтов. Да, их, как и коучей, нынче много развелось. А настоящих профессионалов мало, их контакты из рук в руки передают. Если очень надо, поделюсь с вами, напишите мне.
Почему к себе не зову? Я не психолог, я коуч. Выслушать вас – выслушаю, мысли по полочкам разложите. Но если открытые душевные раны обнаружатся, попрошу сначала у психолога их залечить, контактами обеспечу.
Себя я тоже сначала к психологу отправляю, прежде чем самокоучинг включить, хотя кажется: сама справлюсь. Но это как в автомобиле, включишь внутреннюю циркуляцию воздуха – свежего притока нет, что попало в салон, тем и дышишь. Оно вам надо? Мне – нет.