Блог коуча Ирины Михайловой

Про режим или план дня

Я сейчас про распорядок дня: во сколько подъем, отбой, обед, какими делами этот день наполнен.

У каждого человека свой режим.

Кто-то уже в 5 утра на ногах, а в 9 вечера уже в кровати. А весь день он трудится физически.

У меня, например, сейчас главная цель (от нее много чего зависит) - это восстановление здоровья. Поэтому мой день наполнен и физическими упражнениями, и умственными, и для глаз стараюсь не забывать. Имея режим, легче себя контролировать: это я сделала? - Сделала! Кто молодец? - Я - молодец. А это сделала? - Нет, забыла. Сейчас сделаю. И делаю, если могу.

С уважением, Ирина Михайлова, автор несерьезных, коротких книг, написанных просто о сложном, они есть на сайте: https://imcoach.su/knigi, на Валдберриз: https://digital.wildberries.ru/author/1657209, на ЛитРес: https://www.litres.ru/70894903/

Фотографии потому такие, потому что у каждого свой режим (одна из фотографий пустая).
Разное Обо мне