Блог Ирины Михайловой

Что такое привычка?

Не регулярное действие, которое любишь.

Вот, например, делаю я каждый день определенные упражнения после операций. Делаю почти три года.

Разве я полюбила их? — Нет, не полюбила.

Но я помню про них.

Для чего я их делаю, тоже помню.

Да и время под них в своем графике нашла.

И когда лучше и могу их делать, знаю.

Чтобы могу и знаю превратились в привычку, необходимо также действие. Не простое действие, а регулярное, доведенное до автоматизма.

Вот это привычка.

А регулярно писать… Это для меня подобно десерту. А себя вознаграждаю этим. Это не привычка. Это наслаждение.

Для чего я это пишу? Хочу одни действия превратить в привычку. Знаю, зачем мне это, могу делать. Только постоянно забываю.

Теперь не буду забывать. Потому что знаю, чего мне не хватает, автоматизма. Любовь не обязательна.

Какую новую привычку Вы хотите приобрести?

С уважением,
Ирина Михайлова,
автор несерьезных, коротких книг, написанных просто о сложном, они есть на сайте: https://imcoach.su/knigi, на Валдберриз: https://digital.wildberries.ru/author/1657209, на ЛитРес: https://www.litres.ru/70894903/

⁠Фото такое, потому что камни напомнили мне привычки.
Обо мне