⠀
Сегодня поделюсь упражнением, которое помогает и мне самой, и моим клиентам увидеть препятствие.
⠀
Итак, задайте себе следующие вопросы:
⠀
1️⃣ Что я хочу?
Например, больше зарабатывать.
⠀
2️⃣ Что я делаю для этого? И что НЕ делаю?
⠀
Например, Вика, героиня вчерашнего моего поста, много работала «без шума и пыли» и тихо печалилась, что ее не ценят.
⠀
3️⃣ Какие плюсы в том, что есть сейчас?
⠀
Например, у Вики это была пресловутая зона комфорта. Плюс не нужно было бояться, что вдруг ей откажут в повышении или по итогам собеседования, и это уронит ее самооценку.
⠀
4️⃣ А теперь представьте, что вы получили то, что хотели. Как вам это?
⠀
Например, Вика представила, что ее повысили на старой работе – и она почувствовала внутреннее сопротивление. Мы поговорили, и на поверхность всплыла причина – оказывается, она давно хотела найти работу в другой стране.
⠀
Потом я попросила Вику представить, что ее пригласили на собеседование в компанию-мечты. Она почувствовала беспокойство: «А вдруг на старой работе повысят? Придется объясняться».
⠀
Неопределенность, противоречие – это то, что мешало Вике перейти от слов к делу.
⠀
А что мешает вам?