Коуч Ирина Михайлова
Написать
Отправляя вопрос, Вы соглашаетесь с политикой обработки данных

Что мерещится трудоголику.

Как-то была на конференции «Психологии зависимостей». Там много разных тем освещалось. Меня потянуло про трудоголизм послушать.

Эта тема мне близка. Ведь я трудоголик.
А это зависимость. И как любая зависимость, может давать рецидивы. Поэтому важно научиться жить с ней.

Откуда идет трудоголизм?
Мой, например, из желания доказать себе и маме, что мне везет. Когда-то много лет назад она имела неосторожность пожалеть меня: «Эх, не везет тебе!».

Шли годы. Мама и я сама уже давно верили в то, что «мне везет». А я по привычке неслась в светлое будущее.

Состояния трудоголика похожи на качели — «вверх-вниз»: то маниакальность (находится в эйфории), то депрессивность (на грани «вырубания»). Других вариантов нет. Это только ему мерещится впереди светлое будущее в шезлонге. А обычно в шезлонге ждет трудоголика инсульт.

Что делать?
Дать трудоголику почувствовать амбивалентность.
С психологического на русский перевожу как: «увидеть обратную сторону медали».

Я научилась видеть обратную сторону своего трудоголизма. Помню, чем он грозит, какие у него признаки, и что делать, если они появились.

А вам знаком трудоголизм? Как держите его под контролем?
Связаться
Напишите мне, и я отвечу в течение 24 часов
Отправляя вопрос, Вы соглашаетесь с политикой обработки персональных данных