Коуч-консультант Ирина Михайлова
Написать
Отправляя вопрос, Вы соглашаетесь с политикой обработки данных
Безоценочность
Безоценочность — это навык. Ему можно научиться.
Безоценочность — основа конструктивных коммуникаций везде, в семье, на работе.

Мы привыкли смотреть на чужой мир своими глазами, давать советы, судить о поступках, делать выводы из своей картины мира.

Мы можем даже это осознавать, говорить одно, а продолжать думать, тут и там ставя штампы и оценки. Тогда до безоценочности еще далеко.

Безоценочность — это навык. Ему можно научиться.

Сначала поселите в своей голове наблюдателя с сачком для ловли оценок, самооценок и штампов. Пусть он наблюдает за вами со стороны и просто ловит вылетающие оценочные мысли и слова.
Вы удивитесь тому, как часто, сами того не желая, мы оцениваем себя и других.

А потом можно задать себе сильный вопрос: «И что мне это дает, когда я так думаю или говорю?».

Один мой знакомый, который считал, что ему не очень везет в бизнесе, за те пару часов, что мы находились в одном помещении, три раза в разном контексте и с разной интонацией произнес «Я неудачник». И это только вслух.

И откуда взяться успеху, если уверенность в нем расстреляли, выпустив пули-слова?