Коуч Ирина Михайлова
Написать
Отправляя вопрос, Вы соглашаетесь с политикой обработки данных
Мои ресурсы для лечения трудоголизма
Что общего у этих ресурсов? Я смещаю фокус с одного на другое и держу
Пора напомнить их себе, так как появились первые признаки сползания в него:

— я забыла, что не ела целый день,
— позвонила дочь и удивленно спросила: куда я пропала с ее радаров, второй день не общаемся. А я вспомнила, что я мать, только увидев фото дочери на звонящем телефоне.

Так, где мои ресурсы для выныривания из трудоголизма?
1. Муж. Но сегодня он занят своими делами.
2. Дочь. Позвонила и остудила.
3. Один из важных ресурсов — такса Нора. Собака — это на 50% маленький ребенок: накорми, погуляй 2−3 раза в день. Вечером быстрее домой, Нора ведь ждет.
Вышла с ней на улицу, по сторонам посмотрела, взглянула на оборотную сторону медали трудоголизма и скорректировала дальнейшие действия.
4. Самокоучинг, вопросы себе: «Я хочу? Я могу? Мне надо?» быстро отрезвляют.
5. Благотворно влияет общение с коллегами — коучами, психологами и друзьями.

Что общего у этих ресурсов? Я смещаю фокус с одного на другое и держу.

P. S. Еще есть кот Чарли и рыбки. С ними гулять не надо, поэтому ресурс для меня слабенький.